文章旧标题：虚拟丛林中的狩猎：自媒体与人血馒头的故事
旧日情绪
今日，我无意间翻看电子屏上的新闻，又见一起震惊人心的事故报道。具体事件我就不说了，但未几，各路消息纷至沓来，各种版本的“内幕”层出不穷。自媒体们，他们可真忙啊！一时间，网络上的空气都充斥着谣言的味道，那味道，比市场上那些没有标价的廉价香水还要刺鼻。
我不由得想起了鲁迅先生当年讽刺揭露中国传统社会里的家族制度和礼教的毒害所说：“我翻开历史一查，这历史没有年代，歪歪斜斜的每叶（原文如此）上都写着‘仁义道德’几个字。我横竖睡不着，仔细看了半夜，才从字缝里看出字来，满本都写着两个字是“吃人”！”，如今社会变迁，这段话大抵也该变成：“我打开手机一查，这网络没有边际，杂乱无章的每页上都贴着‘真相揭秘’几个字。我横竖难以平静，仔细寻找了半夜，才从层层链接里看出字来，满屏都写着两个字是‘吃人’！” 但这些自媒体，他们似乎找到了新的食粮——他们吃的是人血馒头，用他人的不幸和痛苦为自己的点击率和关注度作调味品。这般行为，实在是让人看了心寒。
他们是怎样的一群人呢？他们不见血肉之躯，只见流量数字；他们不听真实哭声，只听点击声。他们借助一台键盘，一个屏幕，便能在虚拟世界里造出一个又一个“惊天动地”的故事。真相是什么，谁又会关心呢？流量到手，便是功成名就。
有人说，这是新时代的特色，是信息社会的进步。但我看，这种进步未免太过血腥，这特色也实在太过昏暗。我们需的是阳光，是清新的空气，而非这腐朽变质的流言蜚语。
然而，怀揣一腔热血想要挥斧砍向这森林般的谣言，却发现力不从心。这网络世界的森林，比那些古老的丛林更加浓密，谣言的种子，一旦播撒，便生根发芽，开枝散叶。
我只希望，人们能够拿起手中的镜子，照见那些披着新闻外衣的谎言。唤醒心中的良知，用真实的光明驱逐这阴霾。或许有一天，我们能共同走出这片迷雾密布的森林，迎来一个不再需要吃人血馒头的新时代。
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新的观点
于2024.9.10重新观看，我有了新的观点，前段时间我在与这些媒体制造的焦虑抗衡，各路自媒体总是拿出日本开始经济下行的时期与我国开始对比，确实给我制造了很大焦虑，但是后面我总觉得不对，具体我又和GPT聊了聊，我觉得东大和日本还是有很大差距，这些其实聊了很多，很有建设性的参考。但是涉及政治我暂不发表在这了。
我最近在学马克思，我试着从马克思主义的角度分析制造焦虑问题。
从马克思主义的角度分析，自媒体喜欢制造焦虑的原因可以归结为资本主义生产方式及其对意识形态的影响。在资本主义社会中，媒体不仅是传播信息的工具，更是维持资本积累和市场扩展的重要手段。自媒体通过制造焦虑来吸引用户的注意力，并推动消费需求，符合资本主义的逻辑。
- 资本驱动的需求制造：马克思认为资本主义本质上是通过不断扩展市场和制造需求来维持其运作的。自媒体通过制造焦虑感，尤其是与个人生活、社会地位、健康等相关的焦虑，能够有效地刺激人们的消费欲望。例如，焦虑内容可能促使观众购买解决焦虑的产品或服务，这种行为是资本积累的一部分。
- 意识形态控制：马克思的意识形态理论指出，统治阶级通过控制思想来维持其经济和政治统治。自媒体制造焦虑的现象，可以视为一种意识形态工具，利用大众的恐惧、不安和焦虑来引导他们的行为和思维方向。例如，焦虑感可以使人们更加依赖资本主义市场提供的“解决方案”，如某些消费产品、课程或服务。
- 剥削与商品化：在马克思的劳动价值理论中，劳动者的劳动被商品化，自媒体从业者的内容创作也是如此。制造焦虑的内容本质上是将人们的负面情绪转化为可交易的商品。自媒体通过制造焦虑内容，不仅能够吸引更多的关注，还能增加广告收入和产品推广机会，这种内容的商品化也是资本剥削的一种表现。
- 注意力经济与竞争压力：在资本主义的自媒体生态中，平台和内容创作者面临激烈的竞争，制造焦虑成为获取更多流量和关注的一种有效手段。通过焦虑内容吸引观众的点击和分享，自媒体创作者可以在注意力经济中获得更高的市场份额和经济回报。
从马克思主义的角度来看，自媒体制造焦虑的行为是资本主义制度的一部分，它通过不断剥削和控制大众的情感来维持资本的积累和扩大。
认识到这些让我们重新审视“贩卖焦虑”行为。
如何以个人角度对抗焦虑
面对自媒体制造的焦虑，从个人角度出发，可以采取以下策略：
- 提高媒介素养：学会批判性地看待自媒体内容，不轻易被情绪化、焦虑感驱动的信息所影响。认识到部分内容的商业目的，避免过度依赖网络信息来决定生活方式或消费选择。
- 限制信息摄入：有意识地减少对负面和焦虑内容的暴露时间，设定每天的信息获取限额或选择有益的资讯来源，减少无谓的信息轰炸。
- 保持理性思考：面对焦虑感，应当主动分析产生焦虑的根源，是现实问题还是被媒体放大的情绪。不盲目跟从自媒体的消费建议，避免情绪化的冲动消费。
- 建立健康的生活习惯：通过运动、阅读、与朋友互动等积极的生活方式，减少内心的焦虑感。一个健康的生活方式可以有效增强抗压能力。
- 寻求专业帮助：如果发现自媒体信息对自己情绪产生了过大的影响，可以寻求心理咨询或治疗，学会管理自己的情绪和焦虑。
- 专注于自我提升：通过学习新技能、设立个人目标等方式，增强自己的自我效能感。通过自我提升和目标的实现，能够有效缓解焦虑感，让注意力从外部的负面信息转移到个人成长上。
通过这些方式，每个人都可以更好地应对自媒体带来的焦虑，维护心理健康，过上更加平衡和自主的生活。
